JÓGA PŘED POČETÍM

S Bárou jsme Vám připravily nejen rozhovor,proč je důležité začít cvičit již před otěhotněním, ale zároveň v něm máte malou příjemnou sestavičku se zaměřením na pánevní dno. A o to tady jde, Mnohdy máme pánevní dno slabé nebo naopak není uvolněné nebo pružné. Zapomínáme pořádně dýchat až do lůna. Proč to má smysl a co nám to přinese si užijte ve videu níže. 

Host : Barbora Vohánková, lektorka jógy

 

 

Audio
Video

Komentáře

  1. Kristína Korecká napsal:

    Veľmi príjemná prax. V tehotenstve sa vraj uvoľňuje hormón relaxín, pripravuje pôrodné cesty k tomu, aby sa rozostúpili, kvôli prechodu hlavičky dieťaťa pri pôrode. 🙂 Chcela som sa s vami podeliť.

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.