S Bárou jsme Vám připravily nejen rozhovor,proč je důležité začít cvičit již před otěhotněním, ale zároveň v něm máte malou příjemnou sestavičku se zaměřením na pánevní dno. A o to tady jde, Mnohdy máme pánevní dno slabé nebo naopak není uvolněné nebo pružné. Zapomínáme pořádně dýchat až do lůna. Proč to má smysl a co nám to přinese si užijte ve videu níže. 

Host : Barbora Vohánková, lektorka jógy

• https://www.spojujenasjoga.cz/author/bara/