JÓGA PŘED POČETÍM
S Bárou jsme Vám připravily nejen rozhovor,proč je důležité začít cvičit již před otěhotněním, ale zároveň v něm máte malou příjemnou sestavičku se zaměřením na pánevní dno. A o to tady jde, Mnohdy máme pánevní dno slabé nebo naopak není uvolněné nebo pružné. Zapomínáme pořádně dýchat až do lůna. Proč to má smysl a co nám to přinese si užijte ve videu níže.
Host : Barbora Vohánková, lektorka jógy
Audio
Video
Veľmi príjemná prax. V tehotenstve sa vraj uvoľňuje hormón relaxín, pripravuje pôrodné cesty k tomu, aby sa rozostúpili, kvôli prechodu hlavičky dieťaťa pri pôrode. 🙂 Chcela som sa s vami podeliť.